w 29

w hooj rzeczy dyktowal dziadek staz mam tam 2,5roku z przerwami teraz wlasnie wracam bo nie robilem cos z 7miechow spadam nara koksy

czemu Joe Ladnier po 10 wrocil do cwiczen i czemu?? xD lub Na jakiej ulicy mieściła sie poprzednia siedziba firmy Fitness Authority Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-10-29 19:50:26

ee, no to jak wpadlbym a tak to hoy ps zaraz sobie tabate walne chyba Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-11-12 18:15:29

gdzie mieliście półmetki ? Zmieniony przez - mateusz070 w dniu 2009-11-14 20:29:37

Dawidowicz skop kurierowi dupsko jak go zobaczysz Georgu fajnie wiedziec i zapraszamy tutaj do nas ale nie pilnuj porzadku bo tutaj ciezko o to i chyba nam dobrze z tym Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-11-26 20:29:50

Jeżeli wada nie jest za dużo, da się ją skorygować ćwiczeniami. Jak lekarz stwierdzi, że nie ma problemów z treningami to polecam na początek FBW jakiś. Najlepiej 2 podstawowe ćwiczenia, czyli przysiad tylni + wyciskanie na ławce poziomej i martwy ciąg. Nim zaczniesz coś popatrz Na YT na technikę, bo możesz sobie coś zrobić. Zmieniony przez - [...]

Trening fbw 3x w tygodniu taki na mase z tym że zwiększona troche ilość powtórzeń. Z supli to biorę tylko witaminy i minerały plus spalacz tłuszczu. Diety niestety nie mam wyliczonej co do jednej kalori. Jem co 3 godziny i patrząc po swojej wadze metodą prób i błędów dodaje kalori lub odejmóje. Jem zdrowo.zero słodyczy zero jasnego pieczywa,zero [...]

Mozesz brac jako jedyny srodek, podejrzewam iz bedzie to pierwsza stycznosc, wiec jeden srodek jest tutaj wskazany. 1-9 Testosterone Enanthate 200mg co 5 dni. Odblok: Clomid 1 dzien 200mg 2 dzien 50mg i do konca tab. Zakup 2 listki Clomidu(24tab) Odblok zaczynasz 2 tyg. po ostatnij iniekcji. zdr. Edit: 5 dni to po propie nie po enanie Zmieniony [...]

Nie załamuj się, jeszcze masz pare lat, coś się może zmieni. Poza tym wiele zależy od ciebie. Ja nie napisałem, że żołnierze sa do niczego. Do d..y jest tylko armia. I jakoś nikomu w sztabie genialnym nie zależy aby to zmienić. Ci ludzie to prawdziwy przysłowiowy "beton" nawet "żelbeton". SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj [...]

Hitman. myślę że powinieneś startować w odpowiednim wieku(chociaż nie wiem jakim)w loterii o zieloną kartę i pchać się do jakiejś dobrej powietrzno-desantowej(US). SFD FIGHT CLUB Przekraczaj swoje granice!

hehe okey Wodyn :D ZMA mam apteczne dokupie jakis antykatabolik, z kasa krucho... Ephedra Maxx 90kaps, w kapsie 20mg efi ziołowej. chodzi po 99zł, mam taniej pozdro. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-03-17 22:21:29

Będzie w czym wybierać Ale to chyba dobrze? nie mylę sie? Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-09-14 15:49:29

micha na dziś:-) i małe wytłumaczenie: ten biały ryż z drugiego posiłku, to kilka kawałków sushi:-P waga, zupełnie "na oko", ale spróbuję to ustalić i wprowadzić zmiany, żeby bilans był w miarę rzeczywisty:-D w związku z tym mam pytanie, czy biały ryż jest dopuszczalny?:-D i to samo pytanie o kuskus? bo czytałam, że czasem odradzacie dziewczynom [...]

tak wiem o tym ale chodzi mi o to czy do tego jeszcze robi chwyt zamkowy;d Zmieniony przez - molo13 w dniu 2013-03-20 17:29:52

f3dorr boje sie ciemności , bo tam nawet za widoku idzie się ładnie wyłożyć na tej trasie, co dopiero po ciemku. Zimą tam latałam po ciemku i więcej nie planuje. Czesiek zważ sobie porcje jaką nałożysz i sprawdz w necie ile ma kcal jakiś randomowy bigos, nie będzie to idealne wyliczenie, ale zbliżone a ty sobie zjesz, przecież na redukcji nie [...]

No właśnie chętnie urządziłbym sobie jakąś siłownię, kupił ławeczkę itp., ale po prostu nie mam gdzie, mimo tego że mieszkam w domku. Będę musiał namówić któregoś z kumpli na urządzenie domowej siłowni. A co do biegania to kondycję mam raczej dobrą, nie mam problemu z bieganiem, ani z innymi ćwiczeniami, jestem dobrze rozciągnięty tylko ten [...]

No to macie teraz swieza dawke koxy PS: mozna sie juz slinic Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-12-02 11:54:16

Dziekujemy wraz z kolega Releaser Sami wybieralismy sposrod castingu do gang-bang party EDIT: łap SOGA EDIT 2: lubie edit Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-12-12 01:00:40

wiesz, nie kazdego kreca dziewczyny...jest wolny wybor bic: ostatnia very hot ! Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-18 15:43:29

kurva przesadzaja z tymi reklamami do ch.uja ;-/ reklam coraz wiecej a abon zaloze sie ze niebawem zdrozeje, reklam juz nawet nie daja na dole na srodku tylko na dole, zaraz obok kurva przycisku to kolejnych podstron, specjalnie na niebiesko tez bo moze ktos przez pomylke wcisnie, pffff... Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-29 15:01:49